Nie trzeba tutaj uzasadniać, że opracowana przez dr Jana Kwaśniewskiego zasady żywienia, nazwane przez niego Żywieniem Optymalnym, są przełomem w żywieniu.
Pozornie proste zasady okazują się jednak nie tak proste w praktyce, kiedy trzeba opracować codzienny jadłospis dla siebie. Już odpowiednie zbilansowanie B:T:W w poszczególnych posiłkach stanowi wyzwanie. Do tego dochodzi wiele czynników związanych z indywidualnymi warunkami fizycznymi, trybem życia itp. Nie mówimy tu jeszcze o sytuacji, kiedy masz problemy zdrowotne a większość osób zaczyna Żywienie Optymalne właśnie z powodu problemów ze zdrowiem.
Oczywiście można samodzielnie się tego nauczyć i z powodzeniem stosować. Jeżeli dopisze Ci szczęście, to unikniesz wielu błędów.
Wystarczy przeczytać książkę dr Kwaśniewskiego pt. “Tłuste życie”. Jeżeli to nie wystarczy i wciąż jeszcze nie wszystko jest jasne, możesz przeczytać kolejną książkę, potem następną i następną… potem “Odpowiedzi na listy” cz. I, II… itd. Skorzystaj z oficjalnego sklepu OSBO. Jeżeli to nie wystarczy, to internet stoi otworem z setkami artykułów a na Youtube jest mnóstwo filmów i poradników.
Jak często słyszę, człowiek żywiący się optymalnie nie będzie miał problemów z przyswojeniem tej wiedzy. Jeżeli tak jest u Ciebie, to szkolenie nie jest Tobie potrzebne.
Jeżeli jednak pasuje do Ciebie któreś z poniższych zdań:
- rozpoczynasz stosować ŻO i nie masz czasu na samodzielne studiowanie zasad,
- próbujesz stosować ŻO ale gubisz się w opracowaniu jadłospisu,
- masz problemy zdrowotne i nie wiesz jak stosować ŻO,
- chcesz mieć komfort w opracowaniu jadłospisu dla siebie i rodziny.
To takie szkolenie jest dla Ciebie idealnym rozwiązaniem. Zaoszczędzisz czas i unikniesz wielu błędów.
Podczas szkolenia dowiesz się wszystkiego co musisz wiedzieć aby samodzielnie opracować codzienny jadłospis, czyli:
- jakie są podstawowe zasady prawidłowego żywienia,
- jak samodzielnie obliczyć proporcje B:T:W i rozpisać na posiłki codzienny jadłospis
- co musisz wziąć pod uwagę opracowując jadłospis dla siebie.
Po ukończeniu szkolenia będziesz umieć:
- obliczać proporcje B:T:W
- samodzielnie bilansować potrawy,
- samodzielnie komponować codzienne jadłospisy dla siebie i członków rodziny.
Sprawdź ofertę szkoleń w naszym sklepie lub zamów profesjonalnie opracowany jadłospis dla Ciebie.